Amandes Crues

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Une petite faim... pas de problème prenez une poignée d'amande pour vous rassasier. Consommer une poignée d'amandes quotidiennement soit environ 30g (23 amandes) permet d'en tirer les bénéfices pour la santé. 

Poids du Sachet
Quantité
2

Origine: U.S.A

Les bienfaits sur notre santé: Les amandes sont riches en magnésium et protègent des maladies cardio-vasculaire.

Valeurs nutritionnelles pour 100g:

Énergie (kj/kcal) 2.287/546, dont acides gras saturés: 3.5g, glucides: 20.6g dont sucre: 3.7g, protéines: 20.2g, sel: 0,1g

L'amande est l'oléagineux qui continent le plus de vitamine E qui joue un rôle dans la limitation du stress oxydatif qui est responsable du vieillissement cutané prématuré des cellules.

Grâce à sa richesse en fibre l'amande favorise le transit intestinal.

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Références spécifiques

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